Спортивный клуб "VN CrossFit"

Спортивный клуб общей физической подготовки в Великом Новгороде, расположен на улице Державина 16А.

Тренировочные программы:

1. «Тренировка дня» - занятия по основной тренировочной программе в группах с тренером.
2. «Открытый зал» - время для самостоятельной работы членов клуба.
3. «Тяжёлая атлетика» - тренировки в мини-группах с тренером по тяжелой атлетике.
4. «Дети» - тренировки по ОФП в мини-группах с тренером для детей с 9 лет.
5. «Фитнес» - тренировки для девушек в мини-группах с тренером.
6. «Выносливость» - тренировки направленные на развитие общей выносливости и снижение веса.
7. «Гимнастика» - тренировки по гимнастике в группе с тренером.
8. «Старт» - тренировки для начинающих с любым уровнем подготовки.
9. «Друзья» - тренировка действующих членов клуба со своими друзьями в мини-группе с тренером.

Первая тренировка в любой тренировочной программе - бесплатно!

Расписание, цены и вся подробная информация о тренировочных программах представлена в «Обсуждениях» группы.

Ответы на все вопросы: +7 (911) 600-16-41

---

Последние новости из группы вк:

Искренние слова благодарности генеральному директору [club174144662|Агенство недвижимости «ЭКСПЕРТ» В.Новгород] [id16561749|Григорию Паршутину] за такой супер подарок для клуба.

---

15.03.23, среда

Разминка:
Суставная разминка
10 мин:
Нч: прыжки на скакалке
Чт: пресс + спина

Силовая часть: Становая тяга с пола, 8/8/8/8/8, вес постоянный

Тренировка дня:

2-4-6-8-10 - строгие подтягивания
2-4-6-8-10 - взятие штанги 50/35 кг с пола на грудь

1 мин. планка между блоками (2+2, 4+4 и т.д)

---